Liz Chollet

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Lista de compras Vegana: acessível e gostoso!

Se tornar vegano requer uma adaptação à esse novo estilo de vida tão incrível, não é? Sei que uma das maiores dúvidas é “putz, e o supermercado? como faço?” – por isso estou aqui hoje para te contar como fazer uma lista de compras vegana de uma maneira muito fácil, unindo saúde, alimentos acessíveis e facilidade!

lista de compras vegana supermercado

O poder da informação e autonomia alimentar!

Antes de tudo, é muito importante buscar entender sobre alimentação (o basicão, mesmo!). Entender o que é importante consumir nos ajuda muito a saber o que comprar e como variar isso, sabe? Por exemplo, hoje eu sei que as principais fontes proteicas vegetais são os grãos: toooodos os feijões, lentilha, grão de bico, ervilha, soja e por aí vai. Outro ponto importante é saber que é MUITO importante combinar um cereal + leguminosa. Quer um bom exemplo? arroz + feijão. Essa combinação garante todos os aminoácidos necessários para o nosso organismo!

Ó, fica essa super dica aqui para ler sobre veganismo e alimentação: Guia alimentar de dietas vegetarianas, Como montar um prato vegetariano saudável e Saúde SVB.

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Moda sustentável em Porto Alegre – coletivos e marcas

A moda sustentável é uma baita aposta pro presente e futuro: moda justa desde a fabricação –  envolvendo quem faz, como faz e com o que faz. Não é apenas um segmento para venda, é um estilo de marca, de vida e de consumo. Trabalho justo, tecidos que não prejudicam o meio ambiente, pigmentos eco-friendly, reaproveitamento, tecidos recicláveis, produção em menor escala e design autoral: tudo isso, somado a muitos mais, gera uma moda mais consciente. Pelo planeta, pelo consumo e por nós. Existem várias marcas que vendem onlinne, mas é muito gostoso ir em loja física, experimentar e conhecer quem faz e como é feito, né: Porto Alegre não poderia ficar de fora e surpreende não só com muitas marcas focadas na moda sustentável, mas também coletivos que reúnem marcas. Se você não é de Porto Alegre ou região, não se preocupe: a grande maioria vende online!

MODA SUSTENTÁVEL em porto alegre

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Ações sustentáveis para aplicar no dia a dia

Nós nascemos nessa Terra e vivemos nela. Nos desenvolvemos, criamos, rimos, choramos e amamos. Já parou para pensar em como nós, seres humanos, somos responsáveis por inúmeras consequências que acontecem com a natureza? Somos responsáveis pela destruição, pela construção e por cuidar da Terra, ou seja, todo aquele papo que temos no ensino fundamental sobre economizar água, reutilizar, reciclar e reduzir, é real e deve ser pensado. Mas, vai além disso – e nós todos sabemos. Assim, resolvi separar listas de ações sustentáveis para aplicar no dia a dia – segmentadas por “dentro de casa” e no dia a dia em geral. Vamos melhorar o mundo juntos?

 Ações sustentáveis para aplicar no dia a dia

Ações sustentáveis para aplicar no dia a dia e fazer a sua parte

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5 filmes clássicos divertidos disponíveis na Netflix

Sabe aquele tipo de filme divertido, leve e emocionante na medida certa? Aquele filme perfeito para assistir em um final de tarde, em um domingo chuvoso ou quando você apenas quer relaxar e rir. É esse tipo de filme que eu mais tenho assistido! Surpreendentemente, percebi que tenho preferido os filmes clássicos divertidos, por isso decidi trazer cinco sugestões que estão disponíveis da Netflix. 

Nessa minha época de busca por filmes e seriados leves e divertidos, descobri muito filme que ainda não vi e necessito, assim como revi muito filme estilo sessão da tarde e foi a coisa mais gostosa! Pipoca, cobertores e aquele filme antigo e divertido. Vai dizer que não gosta?!

“5 filmes da Netflix” é também o tema da quarta blogagem coletiva do grupo Blogueiras – inspiração e interação, grupo – para blogueiras – muito amor criado pela Clara, do Blog DeClara.

5 filmes clássicos divertidos da Netflix

 

Melhor é impossível (As good as it gets)

filmes clássicos divertidos

Melvin Udall, vivido por Jack Nicholson, é um escritor que trabalha em casa e sofre de transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Ele tem como hábito comer todos os dias na mesma mesa do mesmo restaurante utilizando talheres de plástico,  vive basicamente sozinho e se incomoda com seu vizinho artista e seu cachorro. Ao longo da trama ele se interessa por Carol Connelly (Helen Hunt), que é a única funcionária do restaurante que suporta o seu comportamento e suas manias e entra em uma aventura pra lá de divertida com o vizinho, o cachorrinho e Carol. “Melhor é impossível” te faz rir, se emocionar e sorrir quando tudo se ajeita!

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Entenda a greve das mulheres, neste 8 de março

Não apenas uma greve local do Brasil, mas sim uma greve geral a nível mundial, a Greve das Mulheres ocorre nesta quarta-feira, 8 de março, e pretende abalar os conceitos tradicionais sobre os direitos das mulheres e mostrar que nós merecemos nossos direitos. Se você ainda não conhece muito sobre o movimento, está na hora de entender!

greve das mulheres 8 de março

8 de março – A Greve das Mulheres

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